Wyjazd w góry to obecnie bardzo popularny sposób na spędzenie urlopu. Wiele osób zastanawia się, jaki ekwipunek dobrze sprawdzi się na szlaku, a jakie przedmioty będą stanowić zbędny balast. Początkujący piechurzy najczęściej na górskie szlaki wybierają się latem, gdy dzień jest długi a temperatury łatwe do przewidzenia Podpowiadamy jednak, co jeszcze należy zabrać ze sobą w góry. Przygotowanie fizyczne - co jeszcze zabrać w góry? Planując urlop w górach, koniecznie musisz się do niego przygotować. Jeśli na co dzień jesteś aktywny i ćwiczysz, śmiało możesz wybrać się w niższe pasma gór bez dodatkowego przygotowania. Oprócz stosowanych na co dzień środków higieny osobistej i przyborów do makijażu, na urlop w Chorwacji koniecznie należy zabrać: mocno nawilżający balsam do ciała po opalaniu np. ze składnikami chłodzącymi lub utrwalającymi opaleniznę, kosmetyki z ochroną UV - pomadki do ust, spraye do włosów. W góry oczywiście najlepiej jest się wybrać z nawet niewielkim plecakiem. Ważne przy tym aby był to plecak turystyczny umożliwiający regulację pasów biodrowego oraz piersiowego. Pozwoli nam to na wygodny marsz, zwolni ręce od ciężaru - będziemy mogli je wykorzystać do podpierania się na kijka trekingowych. Jak spakować się na wyjazd w góry latem? Wiele osób szczególnie na początku swojej przygody na szlakach zastanawia się, co zabrać na wyjazd w góry latem. Poza butami przeznaczonymi do wędrówki warto mieć ze sobą buty na zmianę, które będzie można założyć po zejściu do schroniska lub ze szlaku. Dodatkowa odzież (skarpetki, bielizna, lekki sweter puchowy) skutecznie wypełni plecak turystyczny 40 l. Na zewnątrz powinny znaleźć się uchwyty na kije trekkingowe lub czekan. Oczywiście, nie zawsze taki litraż będzie tobie potrzebny. Latem i wiosną możesz myśleć o plecaku turystycznym 30 l. Przydatne będą lekkie spodnie, które chronią przed zadrapaniami i insektami, oraz czapka na głowę w celu zabezpieczenia przed słońcem lub niskimi gałęziami. W przypadku wyjazdu zimowego spakuj ciepłe ubrania, takie jak kurtka, sweter, rękawiczki i czapka. Dziecko powinno ubierać się na cebulkę. Co zabrać ze sobą w góry? - plecak. Aby zabrać dodatkowe ubrania czy wszelkie inne rzeczy przydatne podczas górskiej eskapady, potrzebny jest plecak. Wielkość należy dostosować do tego, na jak długo wybiera się w góry. Podczas dłuższej wyprawy z nocowaniem pod namiotem przyda się plecak przynajmniej 45-litrowy. Na kolonie w góry warto zabrać też cienką bawełnianą czapkę. Zajmuje mało miejsca, a w wietrzne dni ochroni głowę i uszy dziecka przed wiatrem i zimnem. Uprzedź dziecko żeby zawsze była w podręcznym plecaku. Kremy przeciwsłoneczne czyli z filtrem. Warto zadbać o skórę i uchronić się przed poparzeniami. Woda, sok, termos z gorącą wodą/herbatą - ideałem jest 2 litry wody na osobę (bidony i termosy) Coś kalorycznego do jedzenia. W górach można jeść słodycze, ale przydają się też owoce, kanapki, czy… kabanosy. Przed wyjściem w góry zjedzcie porządne śniadanie (bo w góry w powinno wychodzić się rano!). Sanatoria znajdują się zazwyczaj w malowniczych miejscowościach, przygotuj się więc również na aktywność na świeżym powietrzu, niezależnie od pory roku. Oto wskazówki, co zabrać do sanatorium. Lista może Ci się przydać podczas pakowania. 1. Jak ubierać się w sanatorium? Wyjazd do sanatorium ma charakter nieformalny. W okresie zimowym na trudniejsze trasy niezbędne będą: czekan turystyczny, raki koszykowe lub półautomatyczne, lawinowe ABC (detektor, sonda i łopata lawinowa), rakiety śnieżne do trekkingu po szlakach i poza nimi. Zmniejszają wysiłek związany z zapadaniem się w śnieżnym puchu. Lista rzeczy na wyjazd w góry: przydatne akcesoria i Chętnie Ci w tym pomożemy! Na spokojnie zastanowiliśmy się, co może przydać się podczas wyjazdu narciarskiego, i przygotowaliśmy check-listę niezbędnych rzeczy. Nieważne, czy jeździsz na narty regularnie, czy jest to Twój pierwszy wyjazd, ta lista z pewnością pomoże Ci szybko i sprawnie się spakować. Wyjazd na narty - co Wybierając się w górzyste rejony kraju, lepiej spakować cieplejsze spodnie i bluzy lub swetry, a także specjalne obuwie trekkingowe (wysokie i zakryte). Podczas zimowego wyjazdu do Grecji powinno się zabrać kurtkę przeciwdeszczową, ponieważ występują wtedy dość obfite opady deszczu. Więcej na temat. kurtka przeciwdeszczowa i przeciwwiatrowa - pogoda w górach może zmieniać się bardzo gwałtownie, więc dobra kurtka uchroni nas przed przemoknięciem w razie nagłej ulewy. Ponadto w wyższych partiach gór nawet latem bywa bardzo wietrznie; prowiant na wycieczkę - oprócz kanapek polecane są między innymi batony proteinowe, czekolada, orzechy oraz owoce. .

s2l660zd17.pages.dev/694

s2l660zd17.pages.dev/153

s2l660zd17.pages.dev/628